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《脆弱的力量》365bet平台赌场_365bet提款多久_365bet注下载

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发表于 2019-6-18 09:15:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
脆弱的力量PDF365bet平台赌场_365bet提款多久_365bet注

不能停下来,不能没有忙碌,有时候我真是这样的。停滞的一切让我觉得拼命想要挣脱的努力都是白费,一切被拉回原有的轨道。那是一种很绝望的感觉,像是清楚的告诉自己,那些臆想的终将是一场幻觉,不能可能实现的,一切只能这样下去。就像此刻,感觉自己被包裹在一片虚无中,周围有人群嘈杂和属于他们的幸福,我被判了死刑,狠狠得困在原地。
又一本博客水平的书。可能是因为我读过很多这方面更好的书了,也可能是因为我不太喜欢这种不断讲述作者自己生活中鸡毛蒜皮经历和感受的写法——在心理咨询技术中,自我披露属于强力影响他人的做法——还可能是因为我不喜欢作者为了给个人的脆弱争取空间而过分驳斥完美主义的做法,所以我不是那么喜欢这本书,不客气地说,任何一个稍微有点文字表达能力的心理咨询工作者都可以这一本比这好的书。这是豆瓣书友对该书的评价。

内容简介:
我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10个“礼物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!


作者简介:
最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳·布朗(Brene Brown)

? 她是TED大会最受欢迎的演讲者之一,其在2010 年的演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。

? 美国休斯敦大学社会工作研究院教授,她历经12年,收集上万例“做自己” 的真实故事,是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。

? 作为一位思想领袖、研究者、讲故事的人,她的研究成果被广为传播,《奥普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《华盛顿邮报》、《纽约时报》等都争相报道。2009年,布琳·布朗被美国权威女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年最具影响力的女性” 之一。

目录:
序 言 一段勇敢的旅程 I
前 言 全心投入的生活 001
第一部分 准备
不完美人生的旅途中, 你最终将走向何处?你会遇见哪些阻碍?即使最无力的时候, 你又拥有哪些力量?一趟充满勇气的旅程, 你准备好了吗?
01 人生的必需
勇气、仁慈心、联结 011
02 人生的真谛
爱、归属感、自我价值 033
03 路途中的阻碍
羞愧、恐惧、脆弱 045
第二部分 启程
在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时, 人生不完美的礼物不期而至, 拥有它们会让你全心投入生活。
04 不完美的礼物 · 一: 别管别人怎么想
与真实的自己对话 075
05 不完美的礼物 · 二: 不要完美主义
爱自己, 才能爱别人 085
06 不完美的礼物 · 三: 停止麻木与无力
重启灵性之门 097
07 不完美的礼物 · 四: 放下不足和恐惧
获得感恩与愉悦 115
08 不完美的礼物 · 五: 不确定,也没关系
发现直觉与信念 129
09 不完美的礼物 · 六: 放下比较
开启创造力 139
10 不完美的礼物 · 七: 摘掉疲惫的面具
重回玩乐与休息 149
11 不完美的礼物 · 八: 让焦虑远离生活
冷静下来,获得内心平静 159
12 不完美的礼物 · 九: 抛掉自我怀疑和“应该”
有意义的做事 169
13 不完美的礼物 · 十: 形象放一边,偶尔失控一下
请欢笑、请歌唱、请舞蹈 179
14 最后的礼物 191
【拾遗】冒险王和老实人 197
【译者后记】 203
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